Leckeres Puten-Chili

Name: Leckeres Puten-Chili
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 450 g Jennie-o Putenhackfleisch; 2 Dosen (14,5 oz) gewürfelte Tomaten mit Chili-Gewürz; 1 Dose (15 oz) Bush's natriumarme schwarze Bohnen, abgetropft und gespült; 1 Dose (15 oz) Bush's natriumarme dunkelrote Kidneybohnen, abgetropft und gespült; 1 Dose (14 oz) ganze Maiskörner ohne Salz (ich habe die Marke Food Club verwendet); 1 Päckchen McCormick Taco-Gewürz mit 30 % weniger Natrium

von taroX5781

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen12

Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Schnelles und einfaches herzhaftes Chili

Zutaten

für 12 Portionen

450 g Jennie-o Putenhackfleisch
2 Dosen (14,5 oz) gewürfelte Tomaten mit Chili-Gewürz
1 Dose (15 oz) Bush's natriumarme schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
1 Dose (15 oz) Bush's natriumarme dunkelrote Kidneybohnen, abgetropft und gespült
1 Dose (14 oz) ganze Maiskörner ohne Salz (ich habe die Marke Food Club verwendet)
1 Päckchen McCormick Taco-Gewürz mit 30 % weniger Natrium

Zubereitung

1
Putenhackfleisch in einem großen Topf anbraten, überschüssiges Fett abgießen, Tomaten (inklusive Saft) hinzufügen, Bohnen, Mais und Gewürz hinzufügen und gut umrühren, um die Gewürze zu vermischen.
2
Etwa eine Stunde köcheln lassen, um die Aromen zu entfalten.

Tipps

Wenn ein wenig extra Schärfe gewünscht ist, können Cayennepfeffer oder zerstoßene rote Pfefferflocken (oder beides, wenn es scharf sein soll) hinzugefügt werden.

Nährwerte pro Portion

179.6

Kalorien

9,4 g

Eiweiß

19,1 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min