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Leichte Apfel-Crisp für eine Person

Leichte Apfel-Crisp für eine Person

von Vanessa_Berg

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung7 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
DessertsFettarmSnacksThanksgiving

Kurzbeschreibung

Dies ist ein schnelles Mikrowellenrezept, das einen leckeren Snack ergibt! Es kann auch püriert werden, benötigt dann jedoch eventuell einen Esslöffel oder zwei heißes Wasser. Während alle anderen ein fettreiches, zuckerhaltiges Dessert an Thanksgiving genießen, bereite diese leckere Alternative in Windeseile für sich selbst zu! Aber Vorsicht! Alle anderen möchten vielleicht auch eines.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine 8-Zoll-Ramekin mit Butterspray besprühen.

  2. 2

    Apfel entkernen, schälen und in Scheiben schneiden.

  3. 3

    In die Ramekin legen (Scheiben können grob bleiben).

  4. 4

    15 g Apfelwein oder Saft zur Ramekin hinzufügen.

  5. 5

    Haferflocken über die Apfelscheiben streuen.

  6. 6

    Mit Butterschmalz belegen.

  7. 7

    Locker abdecken und 1 Minute in der Mikrowelle auf höchster Stufe erhitzen.

  8. 8

    2 Minuten in der Mikrowelle ruhen lassen.

  9. 9

    Vorsichtig die Ramekin aus der Mikrowelle nehmen und die Zutaten vorsichtig umrühren (sehr heiß).

  10. 10

    Die Ramekin wieder in die Mikrowelle stellen und weitere 1 Minute auf höchster Stufe erhitzen.

  11. 11

    5 Minuten ruhen lassen.

  12. 12

    Warm servieren.

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23 Min

Nährwerte pro Portion

230.9
Kalorien
3,4 g
Eiweiß
42,9 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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