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Leichte BLT

Leichte BLT

von rivenFelixst67

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Zubereitung2 Min
Kochzeit3 Min
Portionen1
Rind & SchweinSandwiches

Kurzbeschreibung

Eine schmackhafte Möglichkeit, den Geschmack eines BLT mit echtem Schweinebauch zu genießen, ohne die hohen Kalorien-, Fett- und Natriumwerte.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Speckstückchen in einer beschichteten Pfanne erhitzen, bis sie knusprig und aromatisch sind.

  2. 2

    Die Mayonnaise auf beide Hälften des Deli Flats streichen und die Speckstückchen auf die untere Hälfte legen.

  3. 3

    Tomate und Salat über die Speckstückchen schichten und das Sandwich genießen.

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Nährwerte pro Portion

150.4
Kalorien
9.6 g
Eiweiß
23.2 g
Kohlenhydrate
3.7 g
Fett

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