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Leichte dekonstruierte Pizza-Auflauf

Leichte dekonstruierte Pizza-Auflauf

von tempo-7376

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Zubereitung15 Min
Kochzeit25 Min
Portionen6
AbendessenItalienischLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Low Carb

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Grüne Paprika und Zwiebel hacken und auf ein Backblech legen.

  3. 3

    Etwa 5-7 Minuten abkühlen lassen.

  4. 4

    Rinderhackfleisch anbraten.

  5. 5

    Fett abgießen.

  6. 6

    Tomaten abtropfen lassen und abspülen.

  7. 7

    Auflauf in der Form schichten, beginnend mit dem Rinderhackfleisch, gefolgt von gewürfelten Tomaten, grünen Paprika und Zwiebeln, Oregano, Salz, Pfeffer nach Geschmack, Pepperoni und dann Käse.

  8. 8

    20-25 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.

  9. 9

    Heiß servieren.

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50 Min

Nährwerte pro Portion

446.7
Kalorien
28.6 g
Eiweiß
8.1 g
Kohlenhydrate
32.7 g
Fett

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