Für diese tragbare Frühstücksleckerei sind keine Milch oder Eier erforderlich!
für 12 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit Antihaftspray besprühen.
Eine gute Küchenmaschine verwenden, um die Haferflocken zu feinem Mehl zu mahlen.
Das Hafermehl in eine Schüssel geben und Backpulver und Zimt hinzufügen.
Die geschälten, überreifen Bananen in die Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie ganz glatt sind.
Zur Hafermischung zusammen mit den Sonnenblumenkernen und Datteln geben und gut vermengen.
Esslöffel des Keksteigs auf das Backblech setzen, etwa 1/12 des Teigs pro Keks.
12 Minuten backen.
Die Kekse auf einem Gitter abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
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Ich habe dummerweise Bananen bei Costco gekauft - das ist eine großartige Möglichkeit, diese Situation zu lösen. Sehr lecker und sättigend. Sogar mein omnivorer Partner mag sie mit einer Tasse Tee ode...
Wunderbar für meinen veganen Mann. Ich habe ein paar vegane Schokoladenstückchen und Kokosraspeln hinzugefügt. Vielen Dank, dass Sie dieses Rezept gepostet haben.
Schnell zuzubereiten und überraschend sättigend. Ich habe McCann's Irish Oats verwendet und sie ließen sich sehr gut in meinem Vitamix mahlen. Füge Kakaonibs und Chiasamen für einen zusätzlichen Antio...
Einfach zuzubereiten und lecker.
Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.
