
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
- 2
Die Linsen hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 18 bis 20 Minuten kochen, bis sie zart sind.
- 3
Abgießen und 5 Minuten abkühlen lassen.
- 4
Linsen und die restlichen Salatzutaten in eine große Salatschüssel geben.
- 5
Für das Dressing: Zitronensaft in eine kleine Schüssel geben.
- 6
Langsam das Öl hinzufügen und ständig mit einem Schneebesen verrühren, bis es gut vermischt ist.
- 7
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen.
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Nährwerte pro Portion
167.3
Kalorien
5,9 g
Eiweiß
22,0 g
Kohlenhydrate
9,0 g
Fett
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