für 15 Portionen
TVP in 1 Tasse heißem Wasser rehydrieren und 10 Minuten stehen lassen.
Zwiebel würfeln und Knoblauch fein hacken.
In eine Schüssel geben und mit TVP, Semmelbröseln und den restlichen Zutaten vermengen.
Um dies vegan zu machen, Eiweiß weglassen oder einen Ei-Ersatz verwenden.
Nährhefe kann durch Parmesan ersetzt werden.
Zu Bällchen formen und auf einem Backblech bei 175 °C etwa 25 Minuten backen.
In die Lieblingssauce oder Soße geben.
Ergibt 12–15 "Fleischbällchen".
Weniger italienische Gewürze verwenden... viel zu viel. Probieren Sie auch Rinderbrühe, das fügt Geschmack hinzu!
Ich werde diese auf jeden Fall wieder machen. Ich habe glutenfreie Semmelbrösel verwendet und die Fleischbällchen waren sehr krümelig. Ich habe weniger Salz und Parmesan verwendet. Wirklich lecker!
Gut, aber ein bisschen zu viel Salz für mich.
Wir verwenden kein Salz. Habe Parmesan hinzugefügt und Ei-Ersatz verwendet.
lecker
