Kurzbeschreibung
Für die Verwendung mit der HCG-Diät
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Slow Cooker oder einen normalen Topf geben.
- 2
Im Slow Cooker mindestens 8 Stunden oder auf dem Herd bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 4,5 Stunden köcheln lassen. Nach dem Chili die gesamte Menge in einer großen Schüssel wiegen (Waage auf Null stellen).
- 3
Das Gewicht durch 10 teilen und in einzelne Portionen einfrieren, einige im Kühlschrank lassen.
- 4
Jede Portion enthält sowohl 4 oz Protein als auch 4 oz Gemüse.
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Nährwerte pro Portion
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