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Loris Recovery Shake #2

Loris Recovery Shake #2

von BenK_3

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Zubereitung5 Min
Kochzeit1 Min
Portionen1
SnacksVegetarisch

Kurzbeschreibung

Ich habe diesen Shake gemacht, um mein Protein nach dem Gewichtstraining zu steigern :)

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mixen, bis es glatt ist. Puddingartig, lecker!!

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Das ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5 oz Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Nährwerte pro Portion

313.2
Kalorien
20,5 g
Eiweiß
57,9 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Fett

Bewertungen

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