Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel gut vermengen.
- 2
Zu 8 flachen Patties formen.
- 3
Eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray besprühen und 1 Teelöffel Öl hinzufügen.
- 4
Bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 5
Patties in die Pfanne legen und 3 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind.
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Nährwerte pro Portion
135.7
Kalorien
11,1 g
Eiweiß
17,2 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Fett
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