Low-Carb Burger ohne Brötchen!
von Tim_Hartmann
Kurzbeschreibung
Dies ist ein Low-Carb, kalorienarmer Burger ohne Brötchen. Er ist mit frischem Gemüse belegt. Meine Version enthält Sojakäse und Mayonnaise, aber die "echten" Sachen können stattdessen verwendet werden (oder gar nichts). Am besten ist, dass er nur 180 Kalorien hat!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Boca Patty gemäß den Anweisungen auf der Verpackung garen.
- 2
Wenn der Boca Burger fast fertig ist, eine Scheibe Sojakäse darauflegen, damit sie auf dem Patty schmilzt.
- 3
Nach dem Garen des Patties die Soja-Mayonnaise und den Bio-Ketchup hinzufügen.
- 4
Darauf kommen der Salat, die Tomate und die Zwiebeln (roh oder gegrillt).
- 5
Es wird empfohlen, Himalaya-Kristallsalz zu verwenden, um dem Ganzen etwas mehr Pepp zu verleihen, anstelle von normalem Jodsalz, da es tatsächlich recht gesund ist und man die Aufnahme nicht so genau im Auge behalten muss.
- 6
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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