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Low Carb "Panade"

Low Carb "Panade"

von Leo93

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Zubereitung5 Min
Kochzeit1 Min
Portionen11
BeilagenLow Carb

Kurzbeschreibung

Keto-freundlich, low carb.

Zutaten

für 11 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer kombinieren und mahlen, bis die Konsistenz von Semmelbröseln erreicht ist.

  2. 2

    Wenn keine Küchenmaschine oder kein Mixer vorhanden ist, die Schweineschwarte in einen Ziplock-Beutel geben und zerdrücken, bis sie eine feine, pulverige Textur hat.

  3. 3

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.

  4. 4

    Wie jede andere Panade verwenden, um Fleisch und Gemüse vor dem Kochen zu panieren.

  5. 5

    Es ist auch ein großartiger Belag für Aufläufe.

  6. 6

    Die Mischung im Kühlschrank aufbewahren und nur so viel entnehmen, wie benötigt wird, um eine Kontamination der gesamten Charge zu vermeiden.

Tipps

Die Kochzeit variiert je nachdem, wie die Panade verwendet wird.

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Nährwerte pro Portion

139.2
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
1,1 g
Kohlenhydrate
9,0 g
Fett

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