Low Carb Spinat-Dip

Name: Low Carb Spinat-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 10 oz gefrorener Spinat, aufgetaut und abgetropft; 150 g Mayo; 150 g saure Sahne; 20 g trockene Ranch-Salatdressing-Mischung; ? Tasse fein gehackte rote Zwiebel; ? Tasse fein gehackter Sellerie

von tempoMikoneo66

Leckere Alternative zu kohlenhydratreicheren Versionen.

Zutaten

für 12 Portionen

1 10 oz gefrorener Spinat, aufgetaut und abgetropft
150 g Mayo
150 g saure Sahne
20 g trockene Ranch-Salatdressing-Mischung
? Tasse fein gehackte rote Zwiebel
? Tasse fein gehackter Sellerie

Zubereitung

1
Spinat auftauen und überschüssiges Wasser abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gründlich vermischen.
3
Als Gemüsedip verwenden, auf Gurkenrunden streichen, mit Schweinekrusten dippen usw.

Nährwerte pro Portion

121

Kalorien

1,1 g

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Fett

Bewertungen

4.0

(3 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen12

Low Carb Snacks Vegetarische Gerichte

4.3 (3)

Unglaublich lecker, gefunden auf der Rückseite der Dose - ohne Zweifel der BESTE Spinat-Dip, den ich je hatte. Ich füge tatsächlich etwas mehr Spinat hinzu, als im Rezept angegeben, da es sich schließlich um Spinat-Dip handelt! Perfekt serviert mit Tortilla-Chips (nicht in den Statistiken enthalten), tatsächlich... Fügen Sie etwas schwarze Bohnen und/oder Hühnchen hinzu, servieren Sie mit Tortillas oder Reis anstelle von Chips und nennen Sie es Abendessen!

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