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Mais- und Tomatenpizza

Mais- und Tomatenpizza

von ElenaR_83

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
AbendessenItalienischPartyVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Erinnern Sie sich an englische Muffin-Pizzen? Dieser gesündere, erwachsene Ansatz verwendet Vollkorn-Pitas und eine Vielzahl von Gemüse für ein fast sofortiges Gericht, das Sie genauso lieben werden.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 230 °C vorheizen.

  2. 2

    Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Knoblauch hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis er duftet und beginnt, goldbraun zu werden, 30 Sekunden bis 1 Minute.

  4. 4

    Tomaten, Mais, Essig, Salz und Pfeffer hinzufügen; unter häufigem Rühren 2 bis 3 Minuten erhitzen.

  5. 5

    Pitas auf ein Backblech legen.

  6. 6

    Backen, bis sie anfangen, knusprig zu werden, etwa 5 Minuten.

  7. 7

    Mit der Tomatenmischung, Oliven und Käse belegen.

  8. 8

    Backen, bis der Käse schmilzt, etwa 5 Minuten.

  9. 9

    Mit Basilikum bestreuen, in Stücke schneiden und servieren.

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Nährwerte pro Portion

406.4
Kalorien
21.6 g
Eiweiß
45.9 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Fett

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