Kurzbeschreibung
Guter Diabetiker-Hackbraten, kalorienarm und auch der Natriumgehalt ist nicht schlecht.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
1/2 Dose Sauce, Hackfleisch, Egg Beaters und Haferflocken vermengen.
- 3
Mischung in eine Kastenform geben.
- 4
Unbedeckt 1 Stunde backen: abtropfen.
- 5
Hackbraten mit der restlichen Sauce bedecken.
- 6
Weitere 10 Minuten backen.
- 7
10 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.
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Nährwerte pro Portion
231.3
Kalorien
25,6 g
Eiweiß
13,1 g
Kohlenhydrate
8,8 g
Fett
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