Mango-Ananas MRP Smoothie

Name: Mango-Ananas MRP Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Mango, frisch, halbiert und zerkleinert.; 1 Orange, frisch, geschält und zerkleinert.; 1 Scheibe Ananas, zerkleinert.; 2-3 Eiswürfel, mittel.; 240 ml Orangensaft-Ananas-Mischung, etwa 1 Tasse. * Oder 1/2 Tasse Orange und 1/2 Tasse Ananas, es wird gemixt. *; 1-2 Messlöffel Proteinersatz nach Wahl (Vanillegeschmack), wie angegeben.

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Zubereitung5 Min

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Kurzbeschreibung

Schmeckt genau wie eines der Desserts meiner Großmutter, das sie zu den Feiertagen gemacht hat! Ich habe es geliebt.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Mango, frisch, halbiert und zerkleinert.
1 Orange, frisch, geschält und zerkleinert.
1 Scheibe Ananas, zerkleinert.
2-3 Eiswürfel, mittel.
240 ml Orangensaft-Ananas-Mischung, etwa 1 Tasse. * Oder 1/2 Tasse Orange und 1/2 Tasse Ananas, es wird gemixt. *
1-2 Messlöffel Proteinersatz nach Wahl (Vanillegeschmack), wie angegeben.

Zubereitung

1
Alle Zutaten waschen und vorbereiten, dann in den Mixer geben.
2
Gut mixen, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
3
In einem gekühlten Glas servieren, mit einem Strohhalm und/oder einem Barlöffel.
4
Genießen.

Tipps

* Man kann während des Mixens kurz anhalten, um die Mischung umzurühren und den Mixer zu reinigen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind.*

Nährwerte pro Portion

428.5

Kalorien

17,9 g

Eiweiß

80,0 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Fett

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4.6 (9)

Möchten Sie etwas Neues und Gesundes ausprobieren, das schnell und einfach zuzubereiten ist? Dann probieren Sie meinen Mango-Smoothie ;P

BrunchDesserts

7 Min

Mango-Ananas MRP Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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