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Mango/Rote-Bete/Inger-Relish

Mango/Rote-Bete/Inger-Relish

von Miko-6856

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Portionen3
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mango schälen und das Fruchtfleisch hacken, eingelegte Rote Bete hacken, eingelegten Ingwer mit einer Gabel zerkleinern. Für 3 Portionen berechnet. Wenn es zu trocken ist, 1–2 tbs Saft von den eingelegten Rüben hinzufügen.

  2. 2

    Das Foto zeigt das Relish als Beilage zu einem Thunfischburger auf einem Bett aus sautiertem Grünkohl mit Knoblauch serviert.

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AbendessenBeilagen

Nährwerte pro Portion

73.1
Kalorien
0.3 g
Eiweiß
17.4 g
Kohlenhydrate
0.2 g
Fett

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