Mango Tango Energydrink

Name: Mango Tango Energydrink
Yield: 1 Portionen
Ingredients: ~ 1 Portion Proteinpulver (jede Marke mit mindestens 25-30 g Protein pro Portion); ~ 1/2 Tasse gefrorene Mangostücke; ~ 1/2 Tasse gefrorene Mandarinenstücke (ich verwende Dosenmandarinen, die gewaschen und auf einem Backblech eingefroren wurden); ~ 1/2 Tasse frischer Ananassaft (ohne Zuckerzusatz); ~ 1 Becher Joghurt (30 g) (zucker-/fettfrei)

4.3

(3 Bewertungen)

Portionen1

Getränke Snacks Vegetarisch

Mein Lieblingsstart in den Morgen!

Zutaten

für 1 Portionen

~ 1 Portion Proteinpulver (jede Marke mit mindestens 25-30 g Protein pro Portion)
~ 1/2 Tasse gefrorene Mangostücke
~ 1/2 Tasse gefrorene Mandarinenstücke (ich verwende Dosenmandarinen, die gewaschen und auf einem Backblech eingefroren wurden)
~ 1/2 Tasse frischer Ananassaft (ohne Zuckerzusatz)
~ 1 Becher Joghurt (30 g) (zucker-/fettfrei)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren, bis sie glatt sind, kalt servieren und mit einer frischen Orangenscheibe und einem Minzblatt garnieren.

Nährwerte pro Portion

309.5

Kalorien

27,5 g

Eiweiß

47,1 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

Bewertungen

4.3

3 Bewertungen

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4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

4.7 (7)

Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!

FettarmGetränke

5 Min

Mango Tango Energydrink

Zutaten

Zubereitung

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Bewertungen

Mango Tango Energydrink

Kurzbeschreibung

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