Medifast Mini-Hackbraten Rezept | Piroggi

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Medifast Mini-Hackbraten

Medifast Mini-Hackbraten

Medifast Mini-Hackbraten

von orbitRenkm0

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen4

Abendessen Low Carb

Kurzbeschreibung

Zählt als 1 Portion mageres Fleisch, 1/2 Portion Gemüse, 1 Würze und 1/4 einer Medifast-Mahlzeit.

Zutaten

für 4 Portionen

550 g mageres Rinderhackfleisch (93% mager)
80 g Ei-Ersatz
250 g gehackte grüne Paprika
1 Esslöffel Oregano
1 Medifast White Cheddar Sojachips (zerdrückt)
80 g Walden Farms BBQ-Sauce

Zubereitung

1
Den Ofen auf 400 °F vorheizen.
2
Sojachips zerdrücken.
3
Alle Zutaten vermengen.
4
Mit einem Löffel in eine Mini-Muffinform geben.

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Nährwerte pro Portion

252.9

Kalorien

33.7 g

Eiweiß

3.1 g

Kohlenhydrate

10.2 g

Fett

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