Medifast Mini-Hackbraten
von orbitRenkm0
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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Zählt als 1 Portion mageres Fleisch, 1/2 Portion Gemüse, 1 Würze und 1/4 einer Medifast-Mahlzeit.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 400 °F vorheizen.
- 2
Sojachips zerdrücken.
- 3
Alle Zutaten vermengen.
- 4
Mit einem Löffel in eine Mini-Muffinform geben.
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Nährwerte pro Portion
252.9
Kalorien
33.7 g
Eiweiß
3.1 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Fett
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