
Kurzbeschreibung
Eine mediterrane Pfanne, serviert mit Pita-Brot.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer 10-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, Zwiebeln hinzufügen und 3–5 Minuten garen, bis sie zart sind.
- 2
Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden lang ständig umrühren, bis er duftet.
- 3
Tomaten, Artischockenherzen, Kichererbsen, Oliven, griechische Gewürzmischung und Pfeffer einrühren.
- 4
Kochen, bis alles durchgewärmt ist.
- 5
Mit Kopfsalat und Käse garnieren.
- 6
Bedeckt 1 bis 2 Minuten weiter kochen, bis der Salat zu welken beginnt.
- 7
Mit Pita-Scheiben servieren.
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Nährwerte pro Portion
444.7
Kalorien
20,8 g
Eiweiß
70,3 g
Kohlenhydrate
10,3 g
Fett
Bewertungen
4.8
4 Bewertungen
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Grauer_Wolf
Schönes Rezept
Mira-Melody
Lecker
Vulkan_Steel
Oh mein Gott, so gut
TheoVoyage
Lecker!
ZauberWind7
Oh, so gut