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Mediterraner gehackter Salat

Mediterraner gehackter Salat

von Paul58

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Zubereitung15 Min
Portionen4
ItalienischPartySalatVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Meine Version des mediterranen Salats, den ich in den Balkan- und irakischen Restaurants in meiner Nähe bekomme.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Gemüse und den Käse hacken und in eine große Schüssel geben.

  2. 2

    Den Zitronensaft, das Olivenöl, den schwarzen Pfeffer und den Oregano mit einer Gabel oder einem Schneebesen zu einem Dressing vermengen.

  3. 3

    Das Dressing über den Salat gießen.

  4. 4

    Gründlich vermischen.

  5. 5

    Reicht für 4 als Salat oder 2 als Hauptgericht.

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5 Min

Nährwerte pro Portion

139.9
Kalorien
5,2 g
Eiweiß
12,9 g
Kohlenhydrate
8,5 g
Fett

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