für 2 Portionen
Einen guten Mixer für diesen Smoothie verwenden.
Zuerst Spinat und Wasser hinzufügen und pürieren, bis alles fein zerkleinert ist.
Dann die Bananen hinzufügen und erneut pürieren, bis die Masse glatt ist.
Äpfel, Birne und Trauben hinzufügen und gründlich pürieren.
Eiswürfel hinzufügen, wenn ein kälterer Smoothie gewünscht ist, aber nur etwa 4 oder 5.
Die gefrorenen Bananen machen ihn oft kalt genug.
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
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Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.
Kühl, erfrischend und gut für Sie!