Mein Lieblings-Grüner Smoothie!

Name: Mein Lieblings-Grüner Smoothie!
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: * Spinat, frisch, 4 Tassen; * Wasser 2 Tassen (insgesamt 16 Unzen); * Banane, gefroren mit Schale, 3 kleine (15-17,5 cm lang), vor dem Hinzufügen zum Mixer geschält.; * Äpfel, frisch, 1 kleiner Apfel, entkernt, aber nicht geschält; * 1 Birne, klein, entkernt, aber nicht geschält; * Trauben, 1 Tasse, kernlos

von TimW_57

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Zubereitung5 Min

Portionen2

Snacks Vegan

Zutaten

für 2 Portionen

* Spinat, frisch, 4 Tassen
* Wasser 2 Tassen (insgesamt 16 Unzen)
* Banane, gefroren mit Schale, 3 kleine (15-17,5 cm lang), vor dem Hinzufügen zum Mixer geschält.
* Äpfel, frisch, 1 kleiner Apfel, entkernt, aber nicht geschält
* 1 Birne, klein, entkernt, aber nicht geschält
* Trauben, 1 Tasse, kernlos

Zubereitung

1
Einen guten Mixer für diesen Smoothie verwenden.
2
Zuerst Spinat und Wasser hinzufügen und pürieren, bis alles fein zerkleinert ist.
3
Dann die Bananen hinzufügen und erneut pürieren, bis die Masse glatt ist.
4
Äpfel, Birne und Trauben hinzufügen und gründlich pürieren.
5
Eiswürfel hinzufügen, wenn ein kälterer Smoothie gewünscht ist, aber nur etwa 4 oder 5.
6
Die gefrorenen Bananen machen ihn oft kalt genug.

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