Menopausen-Drink

Name: Menopausen-Drink
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse gehackter Mangold (entfernen); Lipton Grüntee (Teebeutel für heißen Tee) natürlich entkoffeiniert, 1 Portion (entfernen); Frische Heidelbeeren, 0,25 Tasse, 1 Portion (entfernen); Paranüsse (6–8 Nüsse - 1 oz), 1 oz (entfernen); Leinsamen, 1 EL (entfernen)

von gnHannah_72

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Zubereitung15 Min

Portionen1

Brunch Getränke Vegetarisch

Ich habe dies online gefunden und vergessen, den Link aufzuschreiben..........aber das Foto stammt von dieser Seite......

Zutaten

für 1 Portionen

1 Tasse gehackter Mangold (entfernen)
Lipton Grüntee (Teebeutel für heißen Tee) natürlich entkoffeiniert, 1 Portion (entfernen)
Frische Heidelbeeren, 0,25 Tasse, 1 Portion (entfernen)
Paranüsse (6–8 Nüsse - 1 oz), 1 oz (entfernen)
Leinsamen, 1 EL (entfernen)

Zubereitung

1
Das ursprüngliche Rezept online verlangt nur 2 Paranüsse... wo dies für 6–8 berechnet wurde.

Nährwerte pro Portion

300.5

Kalorien

9,9 g

Eiweiß

16,4 g

Kohlenhydrate

23,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.7 (7)

Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!

FettarmGetränke

5 Min

Heidelbeer-Macadamia-Milch-Smoothie

4.0 (2)

Ein leichterer Smoothie als gewöhnlich, mit mehr Nussmilch und weniger Beeren. Ergibt zwei Portionen.

GetränkeVegan

3 Min

Lynneths Eiskalte Matcha-Sojamilch

4.3 (3)

Kühl, erfrischend, entschieden gesund, absolut LECKER, das ist mein Lieblingsgetränk. Ich mag keinen Kaffee und finde, dass dies morgens genau genug Koffein gibt, um mich sanft zu wecken, ohne mir Nervosität zu geben. Manchmal habe ich morgens nicht das Bedürfnis zu essen, und das ist, was ich mir auf dem Weg nach draußen nehme. Einige Informationen über Matcha: =================== Matcha ist gemahlene grüne Teeblätter aus Japan, die dort in Teezeremonien verwendet werden. Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee, über die alle schwärmen? 1 Teelöffel Matcha ist so vorteilhaft wie bis zu 6 Teelöffel gebrühter grüner Teeblätter, weil man tatsächlich Matcha-Pulver isst, anstatt es nach dem Brühen wegzuwerfen. Besorgen Sie sich ein gutes Matcha-Pulver. Überprüfen Sie Ihre lokalen asiatischen Supermärkte. Finden Sie einen Behälter, der mit einem Vakuum-/Stickstoffverschluss versiegelt ist. Stellen Sie sicher, dass es in Uji für die beste Qualität angebaut wird. "Dünner" Matcha ist für dieses Getränk und andere Rezepte geeignet. Für weitere Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee, schauen Sie sich die Spark-Artikel an - es gibt viele.

AsiatischGetränke

5 Min

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Menopausen-Drink

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