Ein schönes Dessert für eine Portion, das sehr schnell, einfach und GESUND ist! Gute Fette, wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen, bis eine teigähnliche Konsistenz entsteht.
Mit Löffeln auf einen mikrowellengeeigneten Teller geben und 45 Sekunden bis 1,5 Minuten je nach Mikrowellenstärke erhitzen.
Abkühlen lassen, damit sie etwas fester werden, und genießen.
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