Mikrowellen-Fleischsauce

Name: Mikrowellen-Fleischsauce
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 113 g Rinderhackfleisch, 80/20; 175 g Publix Gewürzmischung gefrorenes Gemüse; 150 g gehackte Tomaten aus der Dose; 15 g italienische Gewürzmischung; 1 EL Parmesan, gerieben

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Zubereitung3 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen2

Abendessen Rind & Schwein

Einfach und gut! Dieses Rezept ergibt eine sehr große Portion oder zwei durchschnittliche Portionen.

Zutaten

für 2 Portionen

113 g Rinderhackfleisch, 80/20
175 g Publix Gewürzmischung gefrorenes Gemüse
150 g gehackte Tomaten aus der Dose
15 g italienische Gewürzmischung
1 EL Parmesan, gerieben

Zubereitung

1
In einer kleinen Glasschüssel die ersten 4 Zutaten vermischen und die Hälfte des Parmesans hinzufügen.
2
Mit einem Teller abdecken und 5 bis 6 Minuten kochen.
3
Über Pasta servieren und den restlichen Käse darüber streuen.

Nährwerte pro Portion

188.9

Kalorien

12,5 g

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (64)

Ein wirklich lustiges Abendessen, herzhaft und sättigend.

AbendessenFür Kinder

45 Min

4.3 (242)

Rind & Schwein

Mikrowellen-Fleischsauce

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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