


Nur 120 Kalorien pro Fleischlaib! Ideal für das Abendessen oder ein kaltes Sandwich am nächsten Tag. Schnell und einfach zuzubereiten. Außerdem sind sie in perfekten Portionsgrößen, was dieses Rezept ideal für diejenigen macht, die mit der Portionskontrolle kämpfen.
für 12 Portionen
Ofen auf 175 °C vorheizen.
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
Mischen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
In eine Mini-Kastenform aufteilen.
Falls keine Mini-Kastenform vorhanden ist, in 12 gleich große Portionen formen.
Im Ofen 20 Minuten backen oder bis sie durchgegart sind.
Jeden Laib mit einem Spritzer Ketchup garnieren.
Versuchen, Parmesan und italienische Gewürze hinzuzufügen. Oder die italienische Salatsauce gegen BBQ-Sauce austauschen!
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Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!
Dieser klassische deutsche Eintopf wird mit magerem, fettfreiem Rindfleisch und Kohl zubereitet.