Kurzbeschreibung
Eifrei und glutenfrei. Ideal für das Mittagessen. Lässt sich gut transportieren.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Alle Zutaten vermengen. Mit einem Eisportionierer gleichmäßig in Muffinformen verteilen.
- 3
25 Minuten bei 350 °F garen.
- 4
Vor dem Servieren etwa 5 Minuten ruhen lassen.
Tipps
Verwenden Sie Silikon-Muffin-Förmchen für eine einfache Reinigung. Wenn Sie keinen Kefir verwenden möchten, können Sie auch eine Pilzsuppe verwenden.
Ähnliche Rezepte
Nährwerte pro Portion
173.8
Kalorien
8,5 g
Eiweiß
16,2 g
Kohlenhydrate
8,2 g
Fett
Bewertungen
0.0
0 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!