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Mit Schweinefleisch gefüllte Kohlrouladen

Mit Schweinefleisch gefüllte Kohlrouladen

von kaneneo2481

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit40 Min
Portionen4
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf mit kochendem Wasser die 4 Kohlblätter hinzufügen.

  2. 2

    Etwa 4 bis 5 Minuten kochen.

  3. 3

    Mit kaltem Wasser abspülen.

  4. 4

    In einer großen Pfanne das Schweinefleisch anbraten.

  5. 5

    Nach ein paar Minuten die Zwiebeln hinzufügen.

  6. 6

    Wenn die Zwiebeln durchsichtig sind, Tomaten und Gewürze hinzufügen.

  7. 7

    Reis in der Mikrowelle nach Anleitung garen und dann zur Pfanne hinzufügen.

  8. 8

    Alles gut vermischen.

  9. 9

    Von der Hitze nehmen.

  10. 10

    Die Pfanne in vier gleich große Teile teilen.

  11. 11

    Jeden Teil in die Mitte eines Kohlblattes löffeln.

  12. 12

    Aufrollen.

  13. 13

    Die 4 Kohlrouladen in eine 7x11 Auflaufform geben, die mit Antihaftspray besprüht wurde.

  14. 14

    Dann mit der Dose Tomatensauce bedecken.

  15. 15

    Die Auflaufform im vorgeheizten Ofen bei 190 °C 40 Minuten backen.

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90 Min

Nährwerte pro Portion

365.6
Kalorien
35.3 g
Eiweiß
20.0 g
Kohlenhydrate
15.8 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

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