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Moms "Guesstimate" Kohlrouladen

Moms "Guesstimate" Kohlrouladen

von Helena-6108

3.5(2 Bewertungen)
Zubereitung75 Min
Kochzeit135 Min
Portionen12
AbendessenRind & SchweinZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen sehr großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Den inneren Kern des Kohls entfernen, indem man eine tiefe Kegelform um das äußere Stielende schneidet.

  3. 3

    Den ganzen Kopf Kohl vorsichtig (mit zwei Spateln oder Bratgabeln) in das kochende Wasser senken.

  4. 4

    15 Minuten kochen und vom Herd nehmen, während die Füllung vorbereitet wird.

  5. 5

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  6. 6

    Zwiebel hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren garen.

  7. 7

    Rinderhackfleisch zerbröseln, Knoblauch, Paprika, Pfeffer, Salz, Oregano, Basilikum und Chilisauce hinzufügen.

  8. 8

    Unter Rühren etwa 3-4 Minuten garen.

  9. 9

    Das Fleisch wird nicht vollständig durchgegart sein.

  10. 10

    Überschüssiges Fett abgießen.

  11. 11

    Das gekochte Fleisch mit den Reissorten in einer großen Schüssel gut vermengen.

  12. 12

    Beiseite stellen.

  13. 13

    In einem Messbecher oder Krug zerdrückte Tomaten, Rotwein, Käse und Petersilie vermengen.

  14. 14

    Eine dünne Schicht Sauce auf den Boden einer großen, abgedeckten Auflaufform oder Bratpfanne gießen.

  15. 15

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  16. 16

    Sobald der Kohl abgekühlt ist, einzelne Blätter entfernen und beiseitelegen.

  17. 17

    Eine gehäufte Menge Füllung in jedes Blatt (nahe dem Kernende) geben.

  18. 18

    Die Enden des Blattes einklappen und zu einem kleinen Päckchen rollen oder falten.

  19. 19

    Die Päckchen mit der Nahtseite nach unten auf die Sauce legen, die Röllchen mit dünnen Schichten Sauce schichten, bis die gesamte Füllung verbraucht ist.

  20. 20

    Die letzte Schicht Kohlrouladen mit der restlichen Sauce bedecken.

  21. 21

    Abgedeckt 1 Stunde und 20 Minuten backen.

  22. 22

    Reste in abgedeckten Plastikbehältern aufbewahren (Kühlschrank: 1 Woche, Gefrierschrank: 2 Monate).

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Nährwerte pro Portion

193.3
Kalorien
9,9 g
Eiweiß
16,9 g
Kohlenhydrate
9,7 g
Fett

Bewertungen

3.5
2 Bewertungen

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