Moophrey-Salat Rezept | Piroggi

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Moophrey-Salat mit hohem Protein- und Ballaststoffgehalt

Moophrey-Salat mit hohem Protein- und Ballaststoffgehalt

Name: Moophrey-Salat mit hohem Protein- und Ballaststoffgehalt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Frischer Spinat, 1 Tasse; *Frischer italienischer Mix, 1 Tasse; *Moophrey-Burger, 2 Portionen; *Asiago-Käse, gerieben, 7 g; *Cracker Barrel -Natur-Baby-Swiss-Käse, gerieben, 7 g; *1 mittelgroße Tomate, gehackt; Rohe Zwiebeln, 1 Scheibe, gehackt; *Valsic-Gurken, 28 g, gehackt; *5 Scheiben frische Jalapeños, 0,5 Portionen, gehackt; *Ketchup, 1 EL; *Brauner Senf, 1 TL, 1 Portion

von rivenst1398

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Nach einem langen, harten Workout ist dieser Salat genau das Richtige!

Zutaten

für 1 Portionen

Frischer Spinat, 1 Tasse
*Frischer italienischer Mix, 1 Tasse
*Moophrey-Burger, 2 Portionen
*Asiago-Käse, gerieben, 7 g
*Cracker Barrel -Natur-Baby-Swiss-Käse, gerieben, 7 g
*1 mittelgroße Tomate, gehackt
Rohe Zwiebeln, 1 Scheibe, gehackt
*Valsic-Gurken, 28 g, gehackt
*5 Scheiben frische Jalapeños, 0,5 Portionen, gehackt
*Ketchup, 1 EL
*Brauner Senf, 1 TL, 1 Portion

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

365.6

Kalorien

36,9 g

Eiweiß

34,3 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Fett

Bewertungen

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Impressum

Burger in der Mikrowelle erhitzen, während die restlichen Zutaten vorbereitet werden. Burger klein schneiden und auf den Salat legen. Genießen.

4.0 (211)

Schnell und nahrhaft, diese würzige Variante des Pasta-Salats ist ein Familienfavorit. Mit frischen Kräutern und schwarzen Oliven garnieren.

AbendessenParty

35 Min

Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

5 Min

Spinat-Tomaten-Pasta-Salat

4.1 (194)

Die meisten Pasta-Salate sind schwer auf der Pasta und leicht auf allem anderen. Diese Version, die warm oder kalt serviert werden kann, enthält eine große Portion Gemüse – sowohl Spinat als auch Tomaten.

MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

13 Min

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