Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Grillfest
  3. Nahöstlicher Bohnensalat mit Petersilie und Zitrone (Balela)
Nahöstlicher Bohnensalat mit Petersilie und Zitrone (Balela)

Nahöstlicher Bohnensalat mit Petersilie und Zitrone (Balela)

von rtLena_89

3.0(2 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Portionen1
GrillfestSalatVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Bohnen nacheinander in ein Sieb in der Spüle geben, gut mit kaltem Wasser abspülen, bis kein Schaum mehr erscheint, und dann gut abtropfen lassen. (Manchmal tupfe ich sie mit einem Papiertuch trocken, wenn sie noch feucht erscheinen.) Gut abgetropfte Bohnen in eine Plastikschüssel geben.

  2. 2

    Während die Bohnen abtropfen, Frühlingszwiebeln, Tomaten und Petersilie hacken und zur Schüssel hinzufügen.

  3. 3

    Dressing-Zutaten gut vermischen.

  4. 4

    Dressing vorsichtig unter die Bohnensauce mischen, dabei nur so lange rühren, bis die Zutaten mit dem Dressing vermengt sind.

  5. 5

    Den Salat mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, bevor er serviert wird, und dann nach Geschmack mit mehr Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

Tipps

Ein Spritzer Balsamico-Essig und etwas gehackte Minze können ebenfalls hinzugefügt werden.

Ähnliche Rezepte

Weizenbeeren- und Bohnensalat

Weizenbeeren- und Bohnensalat

4.5 (2)

MittagessenVegan
80 Min
Schwarzer Bohnensalat

Schwarzer Bohnensalat

4.3 (3)

Essen Sie dies für sich allein, servieren Sie es über Salat oder in einem Pita! Sehr vielseitig.

MexikanischMittagessen
5 Min
Bohnen- und Paprikasalat

Bohnen- und Paprikasalat

Ein frischer, bunter Salat, der voller pflanzlicher Proteine und einer Vielzahl von Nährstoffen steckt.

SalatVegan
15 Min

Nährwerte pro Portion

60.5 g
Eiweiß
226.0 g
Kohlenhydrate
63.0 g
Fett

Bewertungen

3.0
2 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.