Natriumarme Mac & Cheese mit Rinderhack und Brokkoli
von Carla34
Kurzbeschreibung
Sie müssen den Käse halbieren, um dies zu einer kalorienärmeren Version zu machen, aber es schlägt Kraft M&C in Bezug auf den Natriumgehalt die ganze Woche lang. Und die Portionsgröße ist RIESIG!
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Pasta in kochendem Wasser kochen.
- 2
Abtropfen.
- 3
Weiße Sauce in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze kochen.
- 4
Ständig rühren.
- 5
Auflauf 20 Minuten bei 180 °C im Ofen backen.
- 6
Ergibt 2 Ein-Gericht-Mahlzeiten oder 4 kleine Portionen, die ein paar Gemüse oder einen Salat benötigen, um die Mahlzeit zu vervollständigen.
Tipps
MEHL – das Rezept erlaubt keine kleinen Mengen. Möglicherweise benötigen Sie nur 2 TL, damit die Sauce eindickt.
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Nährwerte pro Portion
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