Schnelle, sättigende Energiekekse. Eine gute Möglichkeit, die Haferration zu bekommen!
für 14 Portionen
Getrocknete Früchte in kochendem Wasser einweichen.
Mit den trockenen Zutaten vermischen.
Erdnussbutter schmelzen und einrühren.
Bananen und Eier pürieren.
1 Teelöffel Natron hinzufügen.
In die trockenen Zutaten einmischen.
Bei Bedarf Wasser hinzufügen.
In Muffinformen füllen und in der Mikrowelle garen, normalerweise etwas weniger als eine Minute pro Keks.
Nicht alle auf einmal essen!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.