No-Bake Erdnussbutter-Energie-Bällchen

Name: No-Bake Erdnussbutter-Energie-Bällchen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 5 g Vanilleextrakt; 80 g Honig; 250 g JIF cremige Erdnussbutter; 125 g *Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen); 15 g Chiasamen (Nutiva) 1 EL; 250 g Quaker Haferflocken, altmodisch, gerollt; 125 g Kokosnuss, gerieben, gesüßt

von Jantempo423

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Zubereitung5 Min

Portionen24

Snacks

Süß und sättigend!

Zutaten

für 24 Portionen

5 g Vanilleextrakt
80 g Honig
250 g JIF cremige Erdnussbutter
125 g *Leinsamenmehl (gemahlener Leinsamen)
15 g Chiasamen (Nutiva) 1 EL
250 g Quaker Haferflocken, altmodisch, gerollt
125 g Kokosnuss, gerieben, gesüßt

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel gut vermengen.
2
1 Stunde im Kühlschrank kühlen.
3
Zu etwa 2,5 cm großen Bällchen rollen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

116.3

Kalorien

3,6 g

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

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Diese sind SUPER einfach, schnell und erstaunlich – perfekt zum Snacken unterwegs.

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