No-Bake Haferflocken-Mandelbutter-Proteinriegel

Name: No-Bake Haferflocken-Mandelbutter-Proteinriegel
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1/2 Tasse Mandelbutter; 2 Tassen Instant-, Schnell- und normale Haferflocken, trocken; 4 Portionen Schokoladen-Proteinpulver; 125 g Trockenfrüchte; 125 g Wasser

von stecho9849

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen12

Snacks Vegetarisch

Zutaten

für 12 Portionen

1/2 Tasse Mandelbutter
2 Tassen Instant-, Schnell- und normale Haferflocken, trocken
4 Portionen Schokoladen-Proteinpulver
125 g Trockenfrüchte
125 g Wasser

Zubereitung

1
Zutaten vermengen.
2
Die Form mit Wachspapier auslegen.
3
Teig in die Form geben und 30 Minuten einfrieren.
4
Entfernen und in 10 Quadrate schneiden.

Nährwerte pro Portion

157.7

Kalorien

8,7 g

Eiweiß

15,6 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Fett

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Zutaten

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