Kurzbeschreibung
Ein Komfortessen, das sättigend, schmackhaft und in weniger als 5 Minuten zubereitet ist! Kalorienarm, etwas hoch im Natrium. Eine großartige Proteinquelle.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Inhalt des Beutels in das kochende Wasser geben und mit einer Gabel vermischen.
- 2
Den Thunfisch hinzufügen und mit einer Gabel vermischen.
- 3
In eine Schüssel formen, die man auf einen Teller stürzt.
- 4
Mit Paprika, rosa Pfefferkörnern, Kräutern usw. garnieren.
- 5
Mit einem Beilagensalat oder karamellisierten roten Zwiebeln oder roten Paprika servieren.
- 6
Für Kinder in einen Vulkan formen, etwas Gemüsetomatensauce oder Ketchup hineingießen.
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