Old School Pinto Bohnen

Name: Old School Pinto Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 360 min
Total time: 370 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 454 grams Pinto Bohnen; 1 medium (2-1/2" dia) Zwiebel, roh; 3 clove Knoblauch; 28 gram(s) Avocadoöl - Chosen Foods - 1 EL; 1450 g Wasser, Leitungswasser; 5 g Oregano, gemahlen

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

360 Min

Portionen6

Beilagen Mexikanisch Slow Cooker (Schongarer)Vegan Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Zwiebeln und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.
2
Zwiebeln und Knoblauch in den Slow Cooker mit Wasser, Oregano und Bohnen geben.
3
6 Stunden auf hoher Stufe oder 9 Stunden auf niedriger Stufe garen.

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Nährwerte pro Portion

157

Kalorien

6.5 g

Eiweiß

21.7 g

Kohlenhydrate

5.1 g

Fett

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