Old School Pinto Bohnen

Name: Old School Pinto Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 360 min
Total time: 370 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 454 grams Pinto Bohnen; 1 medium (2-1/2" dia) Zwiebel, roh; 3 clove Knoblauch; 28 gram(s) Avocadoöl - Chosen Foods - 1 EL; 1450 g Wasser, Leitungswasser; 5 g Oregano, gemahlen

von Tessa-9339

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Zubereitung10 Min

Kochzeit360 Min

Portionen6

Beilagen Mexikanisch

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Zwiebeln und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.
2
Zwiebeln und Knoblauch in den Slow Cooker mit Wasser, Oregano und Bohnen geben.
3
6 Stunden auf hoher Stufe oder 9 Stunden auf niedriger Stufe garen.

Nährwerte pro Portion

157

Kalorien

6.5 g

Eiweiß

21.7 g

Kohlenhydrate

5.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Slow Cooker (Schongarer)

Vegan

Vegetarische Gerichte

4.3 (94)

Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, diese schmackhaften (nicht frittierten) Bohnen sind ein schnelles Abendessen, wenn sie auf warmen Tortillas mit geschmolzenem Käse serviert werden.

BeilagenMexikanisch

485 Min