Omas schnelles & einfaches Crockpot-Chili

Zubereitung

1. 1

   Rinderhackfleisch mit Salz und Pfeffer anbraten, abgießen.

2. 2

   Beide Zwiebeln hacken.

3. 3

   Ich habe sie für dieses Rezept nicht fein gehackt.

4. 4

   Zwiebeln in den Crockpot geben und dann das angebratene Rinderhackfleisch hinzufügen.

5. 5

   Beide Dosen Rotel und beide Dosen Kidneybohnen hinzufügen und alles gut vermischen.

6. 6

   Als nächstes beide Päckchen Chili-O-Pulver hinzufügen und gut vermischen.

7. 7

   Schließlich 4 Tassen Wasser hinzufügen und gut vermischen.

8. 8

   Den Crockpot auf hohe Stufe für 3 Stunden einstellen und dann auf niedrige Stufe für 2 Stunden, bis man bereit ist zu essen.

9. 9

   Oder, wenn man es den ganzen Tag köcheln lassen möchte, auf niedrige Stufe lassen.

10. 10

    Das ist nur eine Schätzung, aber es ergibt etwa 16 Portionen à 1 Tasse.

11. 11

    Perfekt für WLS-Patienten, aber die meisten werden mehr essen, also die Kalorien nach Belieben anpassen.