PRO PORTION (gesamtes Rezept, 1 Martini): 109 Kalorien, 0 g Fett, 69 mg Natrium, 2,5 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0,5 g Zucker, 0 g Eiweiß -- POINTS®-Wert 2* Dieser kalorienarme Cocktail schmeckt GENAU wie die Sorbet- und Eiscreme-Bars, die man als Kind gegessen hat... Mmmmmmmm!
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Cocktailshaker geben, aber NICHT schütteln (sonst explodiert das kohlensäurehaltige Soda!).
Mit einem Löffel gründlich vermischen, bis die Mischung größtenteils klumpenfrei ist.
Etwa 1 Tasse Eis (zerstoßen, wenn vorhanden) hinzufügen und umrühren, bis die Mischung kalt ist.
Dann das Sieb aufsetzen und in ein großes Martini-Glas gießen.
Genießen.
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Es sieht aus wie Marmelade, ist aber voller ganzer Früchte und dick genug, um mit einer Gabel gegessen zu werden. Servieren über Schweinebraten, auf Joghurt oder Quark oder auf Ihrem Morgenbrot.
Gurken verleihen dieser Guacamole einen erfrischenden Geschmack und reduzieren gleichzeitig die Kalorien pro Portion.
