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Paleo Kürbis Muffins

Paleo Kürbis Muffins

von Hannah24

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Portionen12
Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine Muffinform einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.

  3. 3

    Kokosmehl und Gewürze zusammen sieben.

  4. 4

    Die restlichen Zutaten (außer Walnüsse) in einer separaten Schüssel gut vermengen.

  5. 5

    Mit einem Holzlöffel oder Schneebesen die Mehlmischung nach und nach in die Kürbismischung rühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.

  6. 6

    Den Teig auf 12 Muffinförmchen verteilen.

  7. 7

    Mit Walnüssen bestreuen.

  8. 8

    12 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.

  9. 9

    Nicht überbacken, da das Mehl leicht verbrennen kann.

  10. 10

    Nach dem Abkühlen mit Frosting dekorieren (optional).

Tipps

Frischkäse-Frosting? 225 g Frischkäse, weich? 115 g Butter, weich? 60 g Ahornsirup oder Honig? 5 g Vanilleextrakt Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen. Mit einem elektrischen Mixer gut vermengen, bis alles gut vermischt und leicht und luftig ist.

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Nährwerte pro Portion

126.1
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
7,5 g
Kohlenhydrate
9,3 g
Fett

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