PB UND KIRSCH-VANILLE-SMOOTHIE
von Elias_Meyer
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Zubereitung2 Min
Kochzeit2 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Ich habe dies zuerst gemacht, um Calcium in meine Ernährung zu bekommen, da ich Milch nicht mag.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Macht [1] 2-Tassen-Portion. Ich benutze einen Magic Bullet... aber jeder Mixer funktioniert gut.
- 2
Die Kinder lassen alle Zutaten in den Mixer geben und dann nach gewünschter Konsistenz mixen. Zutaten wiederholen oder vervielfachen, um die gewünschte Menge zu erreichen.
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Nährwerte pro Portion
400.5
Kalorien
21,8 g
Eiweiß
35,4 g
Kohlenhydrate
20,7 g
Fett
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