Pfirsich-Pekan-Smoothie

Name: Pfirsich-Pekan-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Silk Lite Vanille Sojamilch; 1 mittelgroße Banane; 250 g gefrorene Pfirsiche; 30 g Pekannüsse; 10 g Fibersure; 2 EL Weizenkleie - geröstet; Eiswürfel

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen1

Getränke Snacks

Lassen Sie die Ballaststoffe und/oder Pekannüsse weg, um die Kalorien zu reduzieren.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen.
2
Servieren.

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Nährwerte pro Portion

459.8

Kalorien

13,7 g

Eiweiß

76,5 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Fett

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