Pizza ohne Hefe und mit vielen Gemüse
von hazeSabrinaZ61
Kurzbeschreibung
Diese basiert auf dem 'Hefefreien Pizzateig', der in der Datenbank zu finden ist. Ich habe mit den Zutaten gespielt und auf die Kalorien geachtet. Die Kalorienanzahl hier basiert auf dem gesamten Gericht (der gesamten Pizza), die sehr sättigend und kalorienmäßig nicht teuer ist.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Pizzateig gemäß den Anweisungen zubereiten (siehe 'Hefefreier Pizzateig' in der Datenbank).
- 2
Mit den genannten Zutaten belegen, schichtweise übereinander legen.
- 3
Mit vier Esslöffeln geriebenem Parmesan für einen köstlichen Geschmack bestreuen.
- 4
Bei 220 Grad Celsius 20 Minuten im Ofen backen.
- 5
Hin und wieder nachsehen.
- 6
Da das gesamte Gericht nur 682 Kalorien hat, kann man die gesamte Pizza in einer Mahlzeit genießen.
- 7
Natürlich können einige Zutaten halbiert und andere verdoppelt werden, und man bleibt dennoch im gesunden Kalorienbereich.
- 8
Man kann etwas scharfe Chilisauce hinzufügen, die keine Kalorien hat, wenn man es scharf mag.
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Nährwerte pro Portion
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