Diese basiert auf dem 'Hefefreien Pizzateig', der in der Datenbank zu finden ist. Ich habe mit den Zutaten gespielt und auf die Kalorien geachtet. Die Kalorienanzahl hier basiert auf dem gesamten Gericht (der gesamten Pizza), die sehr sättigend und kalorienmäßig nicht teuer ist.
für 1 Portionen
Den Pizzateig gemäß den Anweisungen zubereiten (siehe 'Hefefreier Pizzateig' in der Datenbank).
Mit den genannten Zutaten belegen, schichtweise übereinander legen.
Mit vier Esslöffeln geriebenem Parmesan für einen köstlichen Geschmack bestreuen.
Bei 220 Grad Celsius 20 Minuten im Ofen backen.
Hin und wieder nachsehen.
Da das gesamte Gericht nur 682 Kalorien hat, kann man die gesamte Pizza in einer Mahlzeit genießen.
Natürlich können einige Zutaten halbiert und andere verdoppelt werden, und man bleibt dennoch im gesunden Kalorienbereich.
Man kann etwas scharfe Chilisauce hinzufügen, die keine Kalorien hat, wenn man es scharf mag.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Wenn Sie versuchen, Kalorien zu reduzieren, scheint Pizza ein Genuss zu sein, den Sie nie wieder genießen werden. Aber mit dieser Blumenkohlkrusten-Version können Sie jederzeit Pizza haben!
Das schmeckt genau wie Käsepizza! Kombinieren Sie dies mit einem Salat und Sie haben ein großartiges Pizzastil-Mittagessen ohne die Kalorien oder die Rechnung.
