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Polenta und Gemüse

Polenta und Gemüse

von .orbit657

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Erinnert an meine Urgroßmutter! Sie hat immer Polenta von Grund auf selbst gemacht.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine Pfanne mit Kochspray besprühen und Zwiebel, Zucchini und Tomate anbraten.

  2. 2

    Wenn das Gemüse weich wird, Sauce hinzufügen und die Hitze reduzieren.

  3. 3

    Polentascheiben auf einen Teller legen und etwa 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.

  4. 4

    Zwei Polentascheiben auf einen Teller legen und mit 1/4 der Gemüsemischung bedecken.

  5. 5

    1/4 des Käses darüber streuen.

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7 Min

Nährwerte pro Portion

146.2
Kalorien
6,1 g
Eiweiß
22,8 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Fett

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