Perfektes Frühstück für unterwegs, vollgepackt mit Protein.
für 6 Portionen
Mit Schinkenscheiben beginnen, dann frischen Spinat und etwas Käse hinzufügen und mit einem großen Ei toppen.
Nach Geschmack salzen und pfeffern.
Die Muffinform mit Pam einsprühen, um ein Ankleben zu verhindern. Bei 190 °C (je nach Ofen) 15-20 Minuten backen.
Die Eigelbe sollten vollständig durchgegart sein, aber je nach Vorliebe kann die Backzeit verkürzt werden.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
