Besser als gekaufte Proteinriegel, diese schnellen und einfachen Erdnussbutter-Protein-Bällchen stillen den süßen Zahn wie Keksteig, bieten aber die perfekte Mischung aus Protein und Kohlenhydraten, die man vor einem intensiven Krafttraining benötigt. Pumpen Sie sich mit 2 dieser Bällchen und einem Glas Eiswasser 1 Stunde vor dem Training auf und haben Sie die Energie, jede Herausforderung zu meistern, die Sie sich setzen. Ihre Familie wird diese immer wieder verlangen!
für 5 Portionen
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
Zu 10 Bällchen (etwa einen gehäuften Esslöffel) rollen.
Für 30 Minuten in den Gefrierschrank legen oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Können sofort genossen werden, aber idealerweise mindestens 1,5 Stunden vor dem Krafttraining zubereiten, um 5 Minuten für die Vorbereitung, 30 Minuten zum Festigen und 1 Stunde für die Wirkung zu haben! Probieren Sie es mit natürlicher cremiger Erdnussbutter und dunkler Schokolade!
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Diese sind SUPER einfach, schnell und erstaunlich – perfekt zum Snacken unterwegs.