Kurzbeschreibung
Besser als gekaufte Proteinriegel, diese schnellen und einfachen Erdnussbutter-Protein-Bällchen stillen den süßen Zahn wie Keksteig, bieten aber die perfekte Mischung aus Protein und Kohlenhydraten, die man vor einem intensiven Krafttraining benötigt. Pumpen Sie sich mit 2 dieser Bällchen und einem Glas Eiswasser 1 Stunde vor dem Training auf und haben Sie die Energie, jede Herausforderung zu meistern, die Sie sich setzen. Ihre Familie wird diese immer wieder verlangen!
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
- 2
Zu 10 Bällchen (etwa einen gehäuften Esslöffel) rollen.
- 3
Für 30 Minuten in den Gefrierschrank legen oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps
Können sofort genossen werden, aber idealerweise mindestens 1,5 Stunden vor dem Krafttraining zubereiten, um 5 Minuten für die Vorbereitung, 30 Minuten zum Festigen und 1 Stunde für die Wirkung zu haben! Probieren Sie es mit natürlicher cremiger Erdnussbutter und dunkler Schokolade!
