Protein-Energie-Shake

Name: Protein-Energie-Shake
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Messlöffel ON Protein-Energie-Pulver, Zimtschnecke; 150 g Silk Vanille-Mandelmilch; 125 g gefiltertes Wasser; 2 Tassen International Delight Caramel Macchiato Kaffeecreme; 2 Päckchen French Vanilla Splenda Süßstoff; 250 g Eis

von XMilanK98

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Zubereitung2 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Snacks

Lecker und energetisierend.

Zutaten

für 1 Portionen

2 Messlöffel ON Protein-Energie-Pulver, Zimtschnecke
150 g Silk Vanille-Mandelmilch
125 g gefiltertes Wasser
2 Tassen International Delight Caramel Macchiato Kaffeecreme
2 Päckchen French Vanilla Splenda Süßstoff
250 g Eis

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Genießen.

Tipps

Mehr oder weniger Eis für die gewünschte Dicke hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

216.3

Kalorien

20,6 g

Eiweiß

22,0 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

Snacks

5 Min

Mock Wendy's Frosty

4.4 (139)

Leckeres, kalorienarmes Getränk, das ich in einem Forum gefunden habe für Momente, in denen man Schokolade möchte. Ich werde das trinken, auch nachdem ich mein Ziel erreicht habe. Es ist so gut.

DessertsSnacks

5 Min

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Protein-Energie-Shake

Zutaten