Protein-, Hafer- und Erdnussbutter-Snackbälle Rezept | Piro…

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Protein-, Hafer- und Erdnussbutter-Snackbälle

Protein-, Hafer- und Erdnussbutter-Snackbälle

Name: Protein-, Hafer- und Erdnussbutter-Snackbälle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g altmodische Haferflocken (ich habe die Marke Giant Eagle verwendet); 1 EL gemahlene Chiasamen; 1 EL gemahlene Leinsamen; 1/2 TL Zimt; 2 EL Designer Whey Proteinpulver (gefunden bei Walmart) (=1/2 bereitgestellter Messlöffel); 1 EL Honig; 2 EL natürliche, cremige Erdnussbutter (ich habe Nature's Basket von Giant Eagle verwendet); 1 EL ungesüßtes, natürliches Apfelmus (14,17 g)

von RenN_38

Kurzbeschreibung

Diese sind ein köstlicher und süßer Snack für einen kleinen Hunger und eine schnelle Stärkung. Eine 8 oz. Tasse original Mandelmilch passt hervorragend zu diesem einfach vorzubereitenden Snack. Ideal zum Mitnehmen, wenn es schnell gehen muss.

Zutaten

für 4 Portionen

250 g altmodische Haferflocken (ich habe die Marke Giant Eagle verwendet)
1 EL gemahlene Chiasamen
1 EL gemahlene Leinsamen
1/2 TL Zimt
2 EL Designer Whey Proteinpulver (gefunden bei Walmart) (=1/2 bereitgestellter Messlöffel)
1 EL Honig
2 EL natürliche, cremige Erdnussbutter (ich habe Nature's Basket von Giant Eagle verwendet)
1 EL ungesüßtes, natürliches Apfelmus (14,17 g)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen. Zu 12 Bällen mit einem Durchmesser von 2,5 cm formen und sofort genießen, den Rest im Kühlschrank aufbewahren :)

Nährwerte pro Portion

169.3

Kalorien

7,4 g

Eiweiß

22,2 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

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(1 Bewertungen)

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