Proteinreiche gefrorene Joghurt-Popsicles
von plvx4007
Kurzbeschreibung
Diese sind ein schöner, kühler Genuss an einem heißen Tag oder wann immer etwas Süßes und Kühles gewünscht wird. Alles, was benötigt wird, sind einige Popsicle-Formen, die oft in einem örtlichen Dollar-Laden verkauft werden.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine (oder Mixer) geben. Alle Zutaten pürieren, bis sie glatt sind, in die Popsicle-Formen gießen und 2–4 Stunden einfrieren.
- 2
Wenn bereit zum Verzehr, warmes Wasser über die Form laufen lassen, aus der das Popsicle gelöst werden soll, es wird das Popsicle lockern, sodass es aus der Form entfernt werden kann.
Tipps
Weitere köstliche Kombinationen: (alle mit 1 Tasse griechischem Joghurt) 2 Portionen Schokoladen-Protein-Pulver & 2 EL Haselnuss-Instantkaffee, Mandarinen & Mangos, Vanille-Protein-Pulver, 2 Portionen Schokoladen-Protein-Pulver, 2 EL Erdnussbutter, 1 Banane, 1 EL Limettenzesten & Saft von 1 Limette & 3/4 Tasse Kiwi, Vanille-Protein-Pulver, 1 EL Limettenzesten & Saft von 1 Limette, 1 EL Blutorangen-Zesten und Saft von 1 Blutorange, 1/2 Tasse Himbeeren, Vanille-Protein-Pulver, 2 Portionen Schokoladen-Protein-Pulver & 1/2 Tasse Himbeeren, 2 Portionen Cookies & Cream-Protein-Pulver, 2 Portionen Schokoladen-Protein-Pulver, 1 EL Minzextrakt, 1/2 Tasse Himbeeren, 1/2 Tasse Ananas, Vanille-Protein-Pulver, 1 EL Limettenzesten, 1 EL Kokosnuss-Extrakt, Vanille-Protein-Pulver.
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Nährwerte pro Portion
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