Zuckerfreier Schokoladen-Käsekuchen-Protein-Pudding Rezept…

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Zuckerfreier Schokoladen-Käsekuchen-Protein-Pudding

Zuckerfreier Schokoladen-Käsekuchen-Protein-Pudding

Name: Zuckerfreier Schokoladen-Käsekuchen-Protein-Pudding
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g fettarme Milch; 250 g kaltes Wasser; 3 Portionen Pure Protein? natürliches Whey-Protein-Pulver, reichhaltiger Schokoladengeschmack; 1 Packung Jell-o zuckerfreier Instant-Pudding, Käsekuchengeschmack

von MikoK_2

Kurzbeschreibung

Dieses Dessert ist zum Sterben gut und kann mit so vielen verschiedenen Geschmäckern zubereitet werden. Probieren Sie Schokolade, Vanille, Pistazie? Der Himmel ist die Grenze! Außerdem hat es 19 Gramm Eiweiß in nur einer Portion!

Zutaten

für 4 Portionen

250 g fettarme Milch
250 g kaltes Wasser
3 Portionen Pure Protein? natürliches Whey-Protein-Pulver, reichhaltiger Schokoladengeschmack
1 Packung Jell-o zuckerfreier Instant-Pudding, Käsekuchengeschmack

Zubereitung

1
Zutaten in einem Mixer gut vermengen und in kleine Becher portionieren.
2
Kühlen.
3
Reicht für 4 Portionen.

Nährwerte pro Portion

143.3

Kalorien

19,3 g

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Fett

Bewertungen

3.9

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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3.9

(52 Bewertungen)

Zubereitung4 Min

Portionen4

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3.4 (10)

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45 Min

52 Bewertungen

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·MystikGold

18. Juni 2025

Ich sage immer, wenn Ihnen ein Rezept nicht gefällt... lassen Sie es einfach los... vergessen Sie alle negativen Kommentare.

·Kaitlyn_77

3. Juli 2025

Das war eine sehr gute Alternative zum Smoothie und zum echten Käsekuchen! Es war tatsächlich sehr reichhaltig und sättigend. Ich verwende zuckerfreien Pudding in meinen Smoothies, Trockenmilch (niema...

·JonasQ_19

21. Mai 2025

Ich habe etwas echten Kakaopulver hinzugefügt, weil es nicht schokoladig genug schmeckte.

·FeldDorn

28. Juli 2025

Ich liebe dieses Zeug! Es gibt mir ein sattes Gefühl und hält das Schokoladenmonster in Schach. Danke für das Rezept!

·Waldstamm_28

24. Mai 2025

Ich kann keine künstlichen Süßstoffe vertragen, sie verursachen bei mir Migräne. Ich versuche, sauber zu essen und alles Verarbeitete oder Künstliche zu vermeiden, aber bisher sind alle kalorienarmen ...